Comprendiendo los Tipos de Piel

Vitaminas y Minerales para una piel sana y sin imperfecciones

¿Piel de naranja o de durazno?

¿Bella de pies a cabeza?

Comprendiendo los Tipos de Piel

¿Qué es el Tipo de Piel?
Algunas mujeres tienen mucha consciencia de su tipo de piel; para otras mujeres se trata de un completo misterio, un enigma de cambios que nunca se arraiga en una dirección específica. Esto no significa que comprender el tipo de piel no es importante, porque lo es, pero no de la manera en que hemos sido enseñados a pensar al respecto.

Como sabes hay varios tipos de piel, grasa, seca y normal. Tu tipo de piel determina los productos que debes de usar para mantener la piel saludable y bella. Para ayudarte a definir tu tipo de piel, contesta las siguientes preguntas:

Los tres tipos de piel más comunes son:

¿Qué influye en el Tipo de Piel?
Los factores externos pueden influir y de hecho influyen en la forma en que su piel se ve y se siente. Para evaluar efectivamente su piel y determinar la rutina correcta de cuidado de la piel, es necesario considerar los siguientes factores:

Internos:
· Cambios hormonales (embarazo, menopausia, ciclo menstrual, etc.)
· Problemas de salud (rosácea, soriasis, enfermedades de la tiroides, etc.)
· Predisposición genética del tipo de piel (grasa versus seca, con tendencia a erupciones o piel sensible)
· Tabaquismo
· Medicamentos que pueda estar tomando
Externos:
· Clima/ambiente (frío, caliente, húmedo, seco)
· Su rutina de cuidado de la piel (humectación o exfoliación excesivas, uso de productos irritantes o resecantes)
· Exposición al sol
Estas complejas circunstancias integradas contribuyen en conjunto a lo que sucede en su piel y debajo de la misma.

El tipo de piel no tiene nada que ver con su edad
La piel madura es diferente a la piel joven; eso es indiscutible. No obstante, es un error comprar productos para el cuidado de la piel en base a una confusa categoría por edad. Tratar piel madura o piel joven con productos supuestamente dedicados a tratar con rangos específicos de edad no tiene sentido ya que no todas las personas con piel "madura" o "joven" tienen las mismas necesidades. Una persona madura puede tener acné, barros, eczema, rosácea, piel sensible o piel grasa, mientras que una persona joven puede tener piel seca, descamada y obviamente dañada por el sol. Los productos diseñados para piel madura son casi siempre demasiado emolientes y oclusivos, y los que están diseñados para piel joven son casi siempre resecantes. La clave con el tipo de piel necesita ser la condición real de su piel, no su edad.

Independientemente de su edad, todas las mujeres necesitan protección solar y antioxidantes, y posiblemente tratamiento para la decoloración de la piel (ya sea potencial o existente), piel seca o grasa, o erupciones. Las arrugas pueden tender a distinguir entre piel joven y madura, pero el cuidado que le dé a la piel no necesariamente difiere. Hasta cierto punto es sencillo: necesita prestar atención a lo que está sucediendo en su piel y saber que varía de una persona a otra.

PASOS BÁSICOS PARA EL CUIDADO DEL LA PIEL

Estos son los pasos que usted debe realizar para cuidar de su piel en la mañana y en la noche, ya que la piel se vuelve más grasa mientras usted duerme, además si no limpia su piel completamente del maquillaje y la grasa, pueden aparecer manchas.

1. LIMPIAR. Para eliminar las impurezas, grasa acumulada y maquillaje. Hágalo de la frente hacia afuera, de la nariz hacia abajo, en las mejillas con movimentos circulares y en la barbilla hacia afuera.

2. TONIFICAR. Este es un paso in dis pens able para relajar la piel y darle un poco más de frescura, ya que elimina totalmente cualquier residuo de maquillaje, limpiándola de impurezas dando una apariencia a la piel suave y tersa. Hágalo de la frente hacia afuera, de la nariz hacia abajo y en las mejillas y barbilla hacia afuera.

3. HUMECTAR. El paso esencial para recuperar la humedad y elasticidad natural de la piel y protegerla contra los efectos dañinos del medio ambiente. Hágalo de la frente hacia afuera, de la nariz hacia abajo, en las mejillas y barbilla hacia afuera y en el cuello hacia abajo.

4. EXFOLIAR. Para remover las células muertas que se encuentran en la piel dando la sensación de mayor suavidad, quitando a la vez las impurezas naturales causadas por las bacterias. Aplique la mascarilla exfoliante con movimientos circulares en todo el rostro excepto en el contorno de los ojos y boca y retírela con agua después de 5 minutos. Este tratamiento se debe hacer 1 ó 2 veces por semana en la mañana o en la noche.

FACTS:

1. Fiedler HP, Umbach W. Cosmetics and toiletries. In: Falbe J, editor. Surfactants in consumer products: theory, technology and application. Heidelberg (Germany): Springer-Verlag; 1987. p 352-98.

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Vitaminas y Minerales para una Piel Sana y Sin Imperfecciones

El hecho es que la mayoría de las personas tienen deficiencias de vitaminas y minerales que son importantes para que su cuerpo funcione apropiadamente. Sólo 9 a 32 por ciento de los estadounidenses comen las tres a cinco porciones recomendadas de verduras diariamente. Recuerde que la piel es el órgano más grande de su cuerpo y ésta requiere de una nutrición apropiada para funcionar apropiadamente, al igual que cualquier otra parte de su cuerpo.

Su cuerpo necesita una nutrición completa para promover una piel sana y para EVITAR el acné. Las vitaminas y minerales listados aquí son poderosos antioxidantes que hacen salir los radicales libres y toxinas de su cuerpo. Algunos tienen incluso efectos antibacteriales y promueven la inmunidad. Esto es importante para mantener sus poros limpios de toxinas obstructivas y curar los tejidos dañados de la piel.

Es importante saber que tomar demasiadas vitaminas y minerales puede ser tóxico y extremadamente peligroso. Cada suplemento listado tiene una dosis recomendada que no deberá exceder.

Vitamina A (con carotenoides)
La vitamina A fortalece el tejido protector de la piel y evita el acné. Ayuda a reducir la producción de grasa. Esta vitamina es esencial para el mantenimiento y reparación del tejido del cual están hechas la piel y las membranas mucosas. La vitamina A también es un poderoso antioxidante necesario para desechar las toxinas del cuerpo. ¿Sabía usted que una deficiencia de vitamina A puede de hecho causar acné?

Vitamina B
Las vitaminas del Complejo B ayudan a mantener un tono saludable de la piel. También son útiles en aliviar la ansiedad y la tensión. La tensión puede ser un importante factor en las causas del acné. Las vitaminas B siempre se deben tomar juntas. Las vitaminas del Complejo B son la Tiamina, la Riboflavina, la Niacina (Ácido Nicotínico, Niacinamida), el Ácido Pantoténico, la Piridoxina y la Cianocobalamina. Cada una de estas vitaminas tiene una función específica en la promoción de una piel sana, así como de la salud en general.

Vitamina C con Bioflavonoides
La Vitamina C es otra “super vitamina”. Es un antioxidante necesario para por lo menos 300 funciones metabólicas en el cuerpo, incluyendo el crecimiento y la reparación de los tejidos. La Vitamina C protege contra infecciones y mejora la inmunidad. Los Bioflavonoides tienen un efecto antibacterial. Si padece diabetes, pregunte a su médico sobre la dosis apropiada.

Cromo
Con respecto al acné, ayuda en la reducción de infecciones en la piel. Para obtener la cantidad adecuada de cromo en su alimentación, el cromo se debe tomar en forma de suplemento llamado picolinato de cromo o polinicotinato de cromo. Es muy probable que tenga deficiencia de cromo ya que la forma de cromo en los alimentos no se absorbe fácilmente y se pierde durante el procesamiento; además, altas cantidades de azúcar en la alimentación causan una pérdida de cromo en el cuerpo.

Zinc
El Zinc ayuda a curar los tejidos y ayuda a evitar las cicatrices. Ayuda a prevenir el acné al regular la actividad de las glándulas sebáceas. El Zinc promueve un sistema inmunológico saludable y la curación de heridas. También es un antioxidante que ayuda a combatir y prevenir la formación de radicales libres. El acné puede ser un signo de deficiencia de Zinc.

Vitamina E
La Vitamina E es un antioxidante que mejora la curación y reparación de los tejidos. Previene el daño celular al inhibir la oxidación de los lípidos (grasas) y la formación de radicales libres.

Coenzima Q10
La Coenzima Q10 penetra la membrana celular y protege las células contra los radicales libres. También se agota fácilmente en la piel por la exposición solar y necesita ser reabastecida para tener una piel saludable.

Omega-3 y Omega-6
Los Ácidos Grasos Esenciales Omega-3 y Omega-6 combaten la inflamación en el cuerpo. Se deben tomar en una proporción de dos a uno: la cantidad de Omega-3 debe ser siempre el doble que la cantidad de Omega-6.

Tomar un multivitamínico potente con cromo suplirá la mayoría de sus requerimientos diarios. Recuerde buscar un multivitamínico que se tome por lo menos dos veces al día. Es imposible que su cuerpo procese todos los nutrientes de un multivitamínico que recomienda una toma al día. Es mejor tomar un multivitamínico varias veces durante el día.

El uso de los suplementos alimenticios en conjunto con un Tratamiento facial adecuado crea una sinergina entre sus ingredientes activos al actual “por dentro y por fuera” comabtiendo efectivamente los problemas específicos de la piel.

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¿PIEL DE NARANJA O PIEL DE DURAZNO?   FIRME Y ATERCIOPELADA —ENVIDIABLE— ASÍ ES COMO UNO IMAGINA LA PIEL DE DURAZNO... EN CAMBIO, LA PIEL DE NARANJA NO ES ALGO QUE ALGUNA MUJER QUIERA EVOCAR.

Los paralelos con estas frutas ayudan a crear imágenes muy claras de cómo lucen las pieles sanas, y cómo las que sufren celulitis. Los pequeños bultitos y las irregularidades de la muy temida piel de naranja se producen debido a una modificación que sufre el tejido conjuntivo por una acumulación de grasas, líquidos y toxinas.

Lo peor es que la celulitis no sólo modifica el cuerpo, sino también la autoestima de muchísimas mujeres; ya que la sufre alrededor del 90% de la población femenina y el 10% de los hombres aunque en distintos grados.
La buena noticia está en que, aunque el tener grasa y agua en los tejidos es una acción natural del organismo, sí es posible combatir su apariencia y evitar que se establezca o se acentúe con el paso del tiempo.

La celulitis empieza a aparecer de manera natural en el cuerpo de la mujer alrededor de los 18 años, y son varias los factores que favorecen su avance.

•ACUMULACIÓN DE GRASA: ésta se instala en los adipositos en forma de triglicéridos, presionando los capilares y provocando la aparición de bultos en la piel

•ENVEJECIMIENTO DEL TEJIDO: este proceso se llama glicación y se produce por acción de la glucosa sobre las fibras de
colágeno y elastina responsables de la juventud y elasticidad de la piel. La piel con celulitis en muchas ocasiones va acompañada por estrías (rotura de los tejidos).

•EMPEORAMIENTO DE LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA: al producirse alteraciones y obstrucciones en los capilares sanguíneos y linfáticos se da una retención de agua y toxinas.

• PROBLEMA HORMONAL: la celulitis se acentúa en las mujeres durante la adolescencia, los embarazos, al ingerir ciertos anovulatorios y durante la menopausia. Esto se debe a un desajuste hormonal por la excesiva secreción de estrógenos no contrarrestados por una secreción de progesterona (los dos tipos de hormonas ováricas). La disfunción ocasiona la retención de líquidos y grasas y, por tanto, las sobrecargas locales.

• HERENCIA: hay razas que tiene predisposición a desarrollar sobrecargas localizadas. Las mujeres mediterráneas, por ejemplo, sufren celulitis con más fecuencia que las nórdicas.

• ESTRÉS: otra razón más para tomar las cosas con calma. El estrés produce adrenalina y ésta favorece el almacenamiento de grasas. Además, la hiperemotividad y los transtornos afectivos crean un desequilibrio neuro-vegetativo que dificulta la circulación periférica y la eliminación de agua y desechos.

No todos los factores afectan de la misma manera a todas las personas, pero definitivamente los hábitos saludables como el ejercicio y el mantenerse delgado harán menos problable que la celulitis se desarrolle o siga avanzando. También es importante utilizar productos reafirmantes como el Gel Tonificante de Artistry, el cual reduce la apariencia de la piel de naranja, para que hidraten la piel y le den tono muscular y resistencia.

LA PALABRA CLAVE: HIDRATACION

ATRAPA LA HUMEDAD QUE TU CUERPO REQUIERE
El cuerpo está formado en un 60% por agua y, sin embargo, la resequedad ataca la piel con extrema frecuencia, irritándola y escamándola.

¿Por qué ocurre esto? Básicamente por evaporación ya que a diario, aunque no lo notes, se evaporan de cuatro a ocho onzas de agua a través de tu piel. Y si crees que el remedio está en tomar mucho agua y baños frecuentes, mejor sigue leyendo.

• Puedes tomar más y más líquido y no obtener una piel suave y resistente, ya que el balance humedad lo regulan reacciones químicas en los tejidos y no están relacionadas con la cantidad de agua ingerida.

• Humedecer tu piel tampoco ayuda mucho, pues durante el baño sólo dos onzas de agua son absorbidas por la piel y además, no llegan más allá de las células superficiales. Así, 10 minutos después de salir de la ducha o la tina, toda esa agua se habrá evaporado dejando la piel nuevamente seca.

Entonces....... ¿cómo es que la piel joven suele estar en tan buenas condiciones? Pues verás, la piel humana cuenta con células que trabajan duro para crear una capa protectora. Esta capa consiste en aceites, aminoácidos, compuestos de azúcar y otros elementos.

Todos ellos se unen el agua y no lo dejan evaporarse. El agua es absorbida por la capa de celular cómeas (células muertas en la capa más externa de la piel) y entonces ésta luce más suave, tersa y flexible. Sin embargo, con el tiempo, el aire caliente o frío, la baja humedad y el contacto frecuente con agua o soluciones limpiadoras arruinan la capa protectora y la piel pierde su habilidad natural para retener la humedad. Cuando el nivel de agua en la piel baja 10 %, la piel se vuelve seca, escamosa e irritada. Además, a medida que la gente envejece, el mecanismo de protección de la piel se vuelve lento y la piel se pone seca. A esto hay que agregarle que, en algunas personas, la piel seca es heredada genéticamente.

Por eso es tan importante cuidar tu piel, y la mejor manera de hacerlo es con las cremas hidratantes como la Crema Revitalizadora e Hidratante con AHA´S de Artristy, que te brinda una humectación profunda y larga duración ya que trabaja reduciendo la sensación escamosa en la piel extremadamente seca.

¿BELLA DE PIES A CABEZA? ¡ SÓLO SI CUIDAS TU PIEL !   Con la acumulación de compromisos típicos de estas fechas y la presión adicional por tratar de complacer a todos, no es raro que al vernos en el espejo encontremos un reflejo más cansado que nunca......y eso mismo ven los demás. La tensión, la falta de sueño y los malos hábitos alimenticios siempre se reflejan en el cutis. Una piel maltratada, además, puede comunicarles a los demás que no nos preocupamos por nuestro propio bienestar. Recuerda que la piel funciona como barrera protectora contra las agresiones del medio ambiente y es nuestra responsabilidad mantenerla en buenas condiciones. Aunque tengas prisa, sigue estos tips para cuidar la piel de rostro y cuerpo: ella lo merece.

LIMPIA TU CUTIS. Aunque no te hayas maquillado, límpialo al menos dos veces al día. La limpieza nocturna elimina la suciedad acumulada durante la jornada y la matutina quita los restos de la crema nocturna y te permite iniciar el día con la piel fresca.

EXFOLIA SEMANALMENTE TU ROSTRO Y TU CUERPO. Es la única manera de conservar la piel lisa, suave y bien hidratada. La exfoliación retira de la epidermis las células muertas. Recuerda que después de hacerlo debes tonificar y estimular la piel. Aprovecha las ventajas de las mascarillas hidratantes. Al menos una vez a la semana dedícale tiempo a la piel de tu rostro. La mascarilla hidratante es una manera relajante de recuperar esa piel suave y luminosa.

HIDRATA TU PIEL. En estos tiempos de invierno se necesita aún más hidratación para evitar la resequedad y la tirantez. Para tu cuerpo, usa jabones con aceites naturales limpiadores y nutritivos. Y al salir del baño recuerda los hidratantes. No olvides tus manos —siempre expuestas a las miradas—, ni tus pies, que soportan tu peso durante todo el día. Ambos necesitan de cuidados especiales para mantenerlos tersos y libres de callosidades, grietas y sequedad.

U SA PROTECTOR S O LAR. Es indispensable que protejas tu piel de los rayos ultravioleta tipo A (UVA) y tipo B (UVB), la contaminación y los radicales libres mediante el uso de filtros o vitaminas como la C o la E.

TONIFICA TUS TEJIDOS. La epidermis sufre enormes presiones con los embarazos, el sobrepeso y las dietas adelgazantes. Todo esto causa que las estructuras cutáneas se alteren y la piel se vuelva flácida.

LIMPIEZA, PRODUCTOS ADECUADOS Y BUENOS HÁBITOS SON LA CLAVE PARA MENTENER SANA Y BELLA LA PIEL DE TU ROSTRO Y DE TODO TU CUERPO

Para que los tejidos se mantengan firmes es necesario usar una loción que incremente la tonicidad, pero además debes hallar tiempo para ejercitarte; a largo plazo ésa es la única manera de mantener la firmeza.

ANTES DE QUE COMIENCES A HABLAR, TU PIEL PUEDE CONTAR MUCHAS COSAS SOBRE EL ESTILO DE VIDA QUE LLEVAS.

Además de los productos diseñados por expertos para que tu piel se sienta y se vea mejor, tú tienes que hacer tu propia “tarea”, cambiando los hábitos perjudiciales por otros más sanos que se verán reflejados en tu piel. Éstas son algunas buenas costumbres que debes adoptar.

2. Mantén un peso adecuado; recuerda que subir y bajar de peso continuamente puede dejar la piel flácida y con bolsas.

3. Practica al menos una hora de ejercicio físico moderado tres veces a la semana.
4. Duerme ocho horas diarias.
5. Evita el estrés.

6. No te expongas al sol sin protección.

7. Evita las bebidas como el café.

8. No fumes.

9. Usa productos adecuados a tu tipo de piel.
LA DIFERENCIA ESTÁ EN LOS PEQUEÑOS DETALLES
Cuidar los detalles pequeños puede hacer una gran diferencia cuando hablamos del cuidado de la piel. Éstos son algunos que vale la pena tomar en cuenta.

* Aleja tu cara de los teléfonos, sobre todo de los ajenos. El constante roce de un teléfono contra el área cercana a la boca y la barbilla puede causar irritaciones, así que, por tu bien y el de tus compañeros de oficina, limpia estos aparatos con frecuencia usando una solución jabonosa o alcohol.

* Camina por el lado sombreado de la calle. Parece simplista, pero en el mediano plazo notarás que sí hace una gran diferencia, incluso si usas protector solar (algo que deberías hacer siempre).

* Haz del agua tu acompañante permanente.
Te mantiene hidratada a ti y también a tu piel. Recuerda que los sustitutos del azúcar tienden a deshidratar, así que —si los consumes— no te limites a los tradicionales ocho vasos de agua al día.

* Ponte aeróbica. Al hacer un ejercicio aeróbico por 20 minutos o más incrementas el flujo de sangre en el cuerpo y llevas más nutrientes a tu piel. Sólo recuerda que debes tomar una ducha tan pronto como termines tu rutina, para evitar que la transpiración se mezcle con la grasa de tu rostro y pueda producirte acné o foliculitis.